Le groupe poursuit son travail en cette fin de semaine à Lacanau. L'ambiance est à la fois studieuse et décontractée, avec beaucoup d'entrain et de dynamisme mais aussi, avec cette vie collective si souvent mise en avant et soulignée dans le club.
Voici le programme des 2 derniers jours :
Jeudi :
Sortie vélo à partir de 07h00 en direction de la plage avec un travail de renforcement musculaire sur le sable.
La matinée a été consacrée ensuite au rugby avec le 1er travail collectif de la semaine en opposition à 15 contre 15.
L'après midi a été laissée en totale liberté aux joueurs pour décompresser et profiter de la très belle journée ensoleillée.
Vendredi :
A partir de 07h00, sortie course avec travail en aérobie pendant 1 heure puis séance de récupération à la plage.
La matinée sera ensuite consacrée au rugby avec des séquences en petits ateliers avec avants et 3/4 mélangés sur le thème de l'attaque-défense et des lancements de jeu.
L'après-midi sera consacré à un tournoi de rugby à toucher, en fonction de l'état de forme des joueurs.
Le groupe reste le soir, profitera ensemble du 1/4 de finale de la CDM et rentre à Mt2 samedi matin.
Bonne fin de stage à tous ...
